室內空氣污染比你想的更可怕！如何預防病態建築物症候群？

什麼是室內空氣汙染？

現代人每天有80%~90%的時間處於室內環境，但你知道嗎？室內空氣品質 的好壞，會直接影響工作品質及效率。在密閉的建築物內，如果室內通氣量不足時，污染物就容易蓄積而導致室內空氣品質惡化，長期暴露在隱形污染中，可能會導致頭痛、過敏、氣喘，甚至病態建築物症候群！

什麼是「病態建築物症候群」(SBS)？

病態建築 (Sick Building)一詞，是由「世界衛生組織」(WHO)在1983年所提出，病態建築物症候群（Sick Building Syndrome, SBS）主要起因於建築物室內空氣品質污染導致使用者出現各樣不適症狀等問題，包括：氣喘、過敏反應、咳嗽、打噴嚏等，而依症狀之表現可將病態建築症候群大致分為五類：
(1) 黏膜刺激相關症狀，如：眼睛乾或癢、喉嚨乾或痛等。
(2) 皮膚刺激相關症狀，如：皮膚乾或癢、皮膚發紅等。
(3) 神經毒性相關症狀，如：頭痛、注意力不集中、昏睡等。
(4) 非特異性之症狀，如：鼻塞、流鼻水、類似氣喘之症狀等。
(5) 嗅覺與味覺之不適 (Brightman et.al.,2001)。

為什麼兒童和弱勢族群更容易受影響？

兒童、孕婦、老人、慢性病患者 更容易受到室內空氣污染的影響。兒童的呼吸量與體重比例較成年人高50%，且80% 以上的時間生活在室內，因此比成年人更容易受到污染影響。

世界衛生組織 (WHO) 研究顯示，每年全球有10 萬人死於氣喘，其中35% 為兒童，主要與室內空氣污染有關。

如何改善室內空氣品質？

你的家，真的夠透氣嗎？

不想讓住家、辦公室變成 「污染密室」，良好通風 是關鍵！但許多人擔心開窗會讓塵霾、蚊蟲入侵，長期門窗緊閉、依賴空調，卻不知這正是室內空氣品質惡化的原因。

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✅ 通風透氣：提升空氣對流，減少污染物積聚，降低SBS風險。
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✅ 降低濕氣：減少霉菌滋生，避免過敏問題。

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