冬天開暖氣要開窗嗎？3 個換氣關鍵與注意事項，讓家裡溫暖又清新！

隨著氣溫驟降，許多家庭開始長時間使用暖氣，讓室內維持舒適溫暖。但你是否也曾發現—暖氣開久了，空氣變得悶重、頭昏腦脹，甚至皮膚乾癢不適？

不少人擔心冬天開窗通風會讓室溫下降、增加電費，於是選擇門窗緊閉。然而實際上，「冬天開暖氣是否要開窗通風」不只是舒適問題，更直接影響室內空氣品質（IAQ）與全家人的健康。

本篇文章帶你一次了解冬季暖氣房通風的重要性、正確的換氣方式，以及如何在保暖與清新空氣之間取得最佳平衡。

一、為什麼冬天開暖氣一定要開窗通風？

在寒冷季節，門窗長時間緊閉，容易導致室內空氣快速惡化，常見問題包括：

1. 二氧化碳（CO₂）濃度升高
長時間在密閉空間中活動，人體呼出的二氧化碳會不斷累積。當 CO₂ 濃度超過 1000 ppm，就可能出現疲倦、頭痛、注意力不集中等情況，對工作效率與睡眠品質都有影響。

2. 室內污染物持續堆積
室內家具與建材可能釋放甲醛與 TVOCs，再加上烹飪油煙、灰塵、寵物皮屑等污染源，若沒有適當通風，這些物質會在室內反覆循環，影響呼吸道健康。

3. 病菌與病毒更容易傳播
冬季是流感與呼吸道疾病的高峰期，密閉空間更有利於病菌滋生與傳播。適度通風有助於稀釋空氣中的病菌濃度，降低交叉感染風險。

二、冬季換氣的 3 個關鍵技巧（兼顧保暖與省電）

既然冬天開暖氣仍需要通風，那該怎麼做才不會讓室內變冷？以下 3 個實用技巧，幫助你有效換氣又不浪費能源。

1. 掌握「短時、多次」通風原則

不必長時間大開窗戶，建議每天 2–3 次通風，每次約 10–20 分鐘。這樣既能快速更新室內空氣，也能讓暖氣在關窗後迅速回溫。

2. 選擇合適的通風時段

避免清晨與深夜低溫、空氣品質較差的時段。最佳開窗時間為 上午 10 點至下午 4 點，此時戶外溫度較高、空氣相對穩定。

3. 善用「對流通風」提升效率

若空間條件允許，可同時開啟家中對角線的兩扇窗，利用 Cross Ventilation（穿堂對流）原理，在短時間內完成全屋空氣交換，比單開一扇窗更有效率。

三、冬天使用暖氣的其他注意事項

除了通風，以下幾點也能幫助你提升冬季居住舒適度與安全性：

● 維持適當室內濕度：暖氣容易使空氣乾燥，建議將濕度維持在 40%–60%，可使用加濕器或在室內放置水盆，減少皮膚乾癢與呼吸道不適。

● 避免室內外溫差過大：建議控制在 5–8 度以內，避免進出室內外時造成身體負擔，特別是心血管族群更需留意。

● 注意暖氣設備安全：若使用煤油或瓦斯暖氣設備，務必保持通風，避免一氧化碳累積造成中毒風險。

四、天網S防霾紗網：讓冬天通風變得更輕鬆

對多數家庭來說，冬天最難的不是「要不要通風」，而是一開窗就變冷、換氣又不夠快。如果通風效率不好，就得開窗更久，反而影響室內溫度與舒適感。

空氣流得快，窗就不用開很久

天網S防霾紗網的設計重點在於順暢通風。相較一般靜電式防霾紗網容易產生的悶風感，天網 S 能讓空氣更自然地進出，即使只短時間開窗，也能感受到空氣被「換過一輪」，非常適合冬天採用「短時多次」的通風方式。

換氣更有效，室內不再悶住

當空氣能順利流動，通風才真的有用。天網 S 低阻風特性，有助於室內形成自然對流，讓新鮮空氣不只停在窗邊，而是流動到整個空間，改善暖氣房常見的悶、濁問題。

冬天也能安心開窗的日常設計

有了通風效率更好的紗網，冬天開窗不再是「一下子就冷」的負擔，而是輕鬆完成換氣的小動作。天網 S 讓通風這件事更省時，也更容易融入每天的生活節奏。選擇日本研發、生產製造的 NBC 機能性紗窗，不只是防蚊，更是讓你在四季都能放心開窗，享受自然風與健康空氣。

結語｜冬天開暖氣，也別忘了替家裡換口好空氣

冬天開暖氣時適度開窗通風，是維持 室內空氣品質、家人健康與居住舒適度 的關鍵。只要掌握正確的換氣技巧，就能同時享受溫暖與清新。

如果你正在考慮升級家中的紗窗，歡迎聯繫 NBC 讓專業的機能性紗窗為你的居家空氣品質把關。

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